Home » Archives for April 26, 2021

April 26, 2021

mindfulness øvelser

Kobl af fra de forstyrrende tanker og kom tilbage til nuet med mindfulness øvelser

Man kan nemt komme til at føle sig stresset og glemme at være i nuet, hvis man har mange opgaver, som man skal klare. Det kan være, at man har mange opgaver på arbejdet, måske presser skolearbejdet, og måske har man bare i det taget en masse hver eneste dag, som man skal nå. Tankerne kan let komme til at køre rundt i hovedet på en, især når man er presset, og man kan derfor nemt glemme at leve i nuet. Selv når man har klaret alt det, man skulle, kan tankerne alligevel godt nage en, for måske kan man ikke slippe ærgrelsen over noget, der er sket i fortiden, eller også bekymrer man sig om fremtiden.  

Read More »Kobl af fra de forstyrrende tanker og kom tilbage til nuet med mindfulness øvelser

oplevelser for 2

De bedste oplevelser for 2

Tiden er kommet til at opleve ting, og de bedste oplevelser får man sammen med andre. Det kan hurtigt blive for kedeligt, ikke at lave så meget. Nu når der heller ikke er længe til sommerferien, er det på tide at finde ud af, hvad man skal bruge den på. Her kan få nogle ideer til de bedste oplevelser for 2. 

Read More »De bedste oplevelser for 2